PregEU

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng kỵ những gì là điều mà bất cứ mẹ bầu nào cũng quan tâm hàng đầu. Bởi 3 tháng đầu tiên là giai đoạn em bé còn quá nhỏ, mẹ đang dần phải thích nghi với việc có con trong đời. Cùng tham khảo những điều mẹ nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ nhé!

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng kỵ những điều này

3 tháng đầu là lúc khó khăn nhất với mẹ khi cơ thể đang có sự thay đổi, đồng thời đây cũng là bước đệm cho sự hoàn thiện cả về thể chất lẫn trí tuệ cho em bé  sau này. Tuy nhiên mẹ cũng đừng quá lo lắng vì PregEU đã lên danh sách các việc mẹ nên “kiêng cữ” rồi đây!

Cẩn trọng về việc sử dụng thuốc

Bệnh tật là điều “lo sợ” nhất với mẹ khi mang thai vì trong thời điểm nhạy cảm này, thuốc là sản phẩm nên kiêng sử dụng nhiều nhất. Trong thành phần của thuốc có những hợp chất gây khiếm khuyết ở thai nhi. Điều mẹ nên làm khi mình có dấu hiệu của các bệnh như: cảm cúm, sốt cao… là thông báo cho bác sĩ khoa Sản sớm nhất để có biện pháp điều trị cụ thể và không tự ý dùng thuốc.  

Hạn chế leo trèo hay gập người lên xuống nhiều lần

Khi bước vào tam cá nguyệt thứ nhất, lượng huyết sắc tố sản xuất ra lúc này vẫn chưa ổn định, vì vậy hoạt động mạnh hay thay đổi tư thế đột ngột thường khiến mẹ bầu thiếu máu lên não gây hiện tượng choáng váng, xây xẩm và có thể gây ngất đột ngột.

Vậy nên các mẹ nhớ là dù làm gì mình cũng nên từ tốn, chậm rãi và nếu có thể hãy bớt đi cầu thang hoặc trèo leo nhiều nhất có thể nhé!

Tránh ngồi lâu, bắt chéo chân hay ngồi quỳ

Khi lượng máu lưu thông tới các dây thần kinh ngoại vi như bàn chân, ngón chân,.. kém sẽ tăng nguy cơ các tĩnh mạch phình lớn, áp lực bước đi của mẹ nặng nề hơn , biểu hiện rõ qua chuột rút, co cơ hay thậm chí gây phù nề hay còn gọi dân gian là xuống máu chân. 

Do đó mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên kiêng kỵ ngồi lâu kèm theo tuân thủ quy luật 1:10 – ngồi 1 tiếng đi lại 10 phút thư giãn nhé (bật mí chút là quy luật này còn giúp mẹ giải tỏa căng thẳng đó)

Giảm bớt tần suất làm việc về mức vừa phải

Mẹ nên dành nhiều thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi thay vì lo âu, mệt mỏi nhé. Mẹ có biết khi bị stress thời kỳ mang thai là khi lượng hormone “căng thẳng” được sinh ra tỉ lệ nghịch với hormone nội tiết tố Progesterone và Estrogen. Điều này gây nên tình trạng giảm độ dày lên của niêm mạc tử cung, thai nhi khó bám chắc sẽ rất dễ xảy ra hiện tượng sảy thai.

Không nên tập các bài thể dục mất quá nhiều năng lượng

Dù mới chỉ 3 tháng đầu này Mom vẫn có thể vừa tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho bản thân vừa mang tính giáo dục, định hình tính cách cho bé yêu bằng các bản nhạc du dương từ yoga hoặc thiền nhé. Điều đặc biệt hơn là qua những bản nhạc đó còn nâng cao sự tập trung suy nghĩ của các bé, rất có lợi trong quá trình phát triển bản thân sau này.

Kiêng việc “Yêu” với thai kỳ 3 tháng đầu

“Yêu” là hoạt động không thể thiếu để tăng xúc cảm vợ chồng, tuy nhiên trong một vài tình huống, việc này sẽ khiến cho thai nhi chưa tròn 3 tháng gặp những nguy hiểm vô cùng như sinh non hay ra máu bất thường, đặc biệt hơn nếu các mẹ đã từng bị sảy thai hay dọa sảy thai…

Cần chú ý vài chi tiết nếu mẹ bầu muốn làm đẹp

Dù mang thai nhưng làm đẹp vốn là chuyên mục được các chị em quan tâm nhiều nhất, nên dưới đây là vài điều nho nhỏ mẹ nên lưu tâm để baby của chúng ta luôn được an toàn nhé!

Nói không với thuốc nhuộm tóc và sơn móng tay

Mặc dù chưa có thử nghiệm lâm sàng cụ thể nhưng theo các nhà nghiên cứu về sản phẩm làm đẹp cho biết, trong thuốc nhuộm đặc biệt kiêng kị với thai phụ khi thành phần của nó chứa phenylenediamine, aminophenol,… sẽ gây cản trở sự phát triển của thai nhi.

Tránh xa sơn móng tay

Theo công bố từ Trường Đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, sơn móng tay cũng không kém cạnh trong việc gây tác động xấu đến chỉ số thông minh và khả năng ghi nhớ của trẻ ngay khi mẹ bắt đầu mang thai. Bên cạnh đó, mùi sơn còn gây ra nhiều hiện tượng dị ứng hơn cho bà bầu.

Xông hơi: Nên hay không nên?

Không thể phủ nhận tác dụng thúc đẩy máu lưu thông và đào thải độc tố của việc xông hơi, nhưng mẹ bầu cũng nên biết rằng xông hơi trong giai đoạn 3 tháng đầu này cực kỳ nguy hiểm. Khi nhiệt độ cơ thể gia tăng đột ngột sẽ phá vỡ các tế bào bên trong thai nhi qua túi ối. Hơn nữa, bé còn có nguy cơ dị tật ống thần kinh rất cao nên các mẹ hãy để ý nhé.

PregEU – Combo 5 vi chất dinh dưỡng

Bên cạnh việc mẹ mang thai nên kiêng kỵ, để bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh thì việc mẹ bổ sung các vi khoáng chất là điều không thể thiếu. Ấy vậy nhưng chế độ hấp thu hàng ngày không thể đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cho mẹ và bé, bởi vậy, các nhà nghiên cứu khoa học đã kết hợp với nhau và cho ra đời sản phẩm Thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe PregEU chứa:

DHA và EPA nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu: phát triển não bộ và thị giác cho trẻ, giảm chứng trầm cảm sau sinh ở mẹ bầu.

Acid folic và Sắt: tham gia tạo máu, hình thành ống thần kinh và hệ thống miễn dịch.

Calci từ sữa nhập khẩu từ Mỹ: tăng cường tác động vào khung xương và chiều cao cho bé, giảm triệu chứng co cơ, chuột rút mà mẹ có thể gặp phải.

Iod: đóng vai trò trong tổng hợp hormone tuyến giáp giúp phát triển não và hệ thống thần kinh của thai nhi.

Hãy để PregEU tạo ra “bước đột phá” trong việc cung cấp “Dinh dưỡng cho mẹ, khỏe cho bé” các mẹ nhé!