PregEU

Bạn sắp lên chức bố mẹ và đang lo lắng không biết con có phát triển khỏe mạnh, toàn diện trong bụng mẹ không? Bài viết hôm nay sẽ cung cấp đến bạn những thông tin về bảng cân nặng tiêu chuẩn thai nhi theo WHO.

Những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng khi chào đời của bé yêu

Có nhiều yếu tố tác động đến cân nặng của thai nhi trong thai kỳ. Bao gồm cả yếu tố chủ quan và khách quan như:

Do yếu tố di truyền

Theo nghiên cứu, cân nặng và vóc dáng của thai nhi sẽ được quyết định khoảng 23% từ di truyền. Theo đó, nếu bố mẹ có vóc dáng cao lớn thì khi con sinh ra sẽ có chiều dài đạt chuẩn và ngược lại.

Tuy nhiên, đây không phải yếu tố chính quyết định đến chiều dài và cân nặng của thai nhi và bố mẹ có vóc dáng nhỏ bé cũng hoàn toàn có thể sinh con ra có chiều cao đạt chuẩn.

Chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai

Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định đến cân nặng cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Nếu trong quá trình mang thai mẹ có 1 chế độ dinh dưỡng đủ chất thì thai nhi ở trong bụng sẽ có điều kiện để phát triển tốt nhất. Vì vậy, trong thai kỳ mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hợp lý để con có cân nặng đạt chuẩn.

Vậy, mỗi ngày mẹ cần nạp bao nhiêu dinh dưỡng để đáp ứng đủ nhu cầu của con? Theo nghiên cứu, lượng calo mẹ nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào cân nặng của mẹ trước khi mang thai cũng như độ tuổi và tốc độ tăng cân. 

• Người mẹ có cân nặng bình thường: trong 3 tháng đầu mẹ hầu như không cần tăng calo mà chỉ ăn uống như bình thường.
• Tam cá nguyệt thứ 2: Mẹ cần bổ sung thêm khoảng 340 calo mỗi ngày.
• Tam cá nguyệt thứ 3: mẹ cần bổ sung khoảng 450 calo mỗi ngày.

Một chế độ thai kỳ lành mạnh thì mẹ bầu cần bổ sung thường xuyên những nhóm thực phẩm dưới đây:

• Trái cây và rau quả: nhóm thực phẩm này cung cấp cho mẹ bầu và thai nhi thêm vitamin, chất xơ.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa không béo, đậu nành, hạnh nhân, gạo….
• Ngũ cốc nguyên hạt,  bột yến mạch, gạo nâu hay bánh mì ngũ cốc và gạo nâu giúp cung cấp chất xơ, vitamin B cùng các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
• Protein từ các nguồn lành mạnh như trứng, các loại đậu, thịt nạc, hải sản.

Tuy nhiên, trong thai kỳ mẹ bầu có thể sẽ gặp tình trạng ốm nghén thai kỳ dẫn đến khó khăn trong việc ăn uống. Chính vì vậy,  bà bầu cũng cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể từ các vitamin tổng hợp để con có đủ dưỡng chất.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên kiêng những thực phẩm dưới đây để có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Những thực phẩm đó bao gồm: rượu, cà phê, cá mập, cá thu vua, cá kiếm, sữa chưa tiệt trùng, đồ ăn chưa nấu chín…

Số lượng thai ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi

Mẹ mang song thai hay đa thai thì cân nặng của thai nhi trong bụng cũng sẽ nhẹ hơn so với bảng cân nặng tiêu chuẩn thai nhi.

Sức khỏe của bà bầu trong thời gian mang thai

Những đứa trẻ được sinh ra bởi người mẹ bị béo phì hay tiểu đường thường có cân nặng lớn hơn những trẻ khác. Ngược lại, nếu người mẹ trong thai kỳ tăng cân ít hoặc không tăng cân cũng khiến thai nhi có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Thứ tự sinh con

Trên thực tế, con đầu lòng thường nhẹ cân hơn con thứ. Tuy nhiên, giữa 2 lần sinh con của mẹ có khoảng cách quá ngắn thì con thứ có thể sẽ nhẹ cân hơn con đầu.

Chiều dài và cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi đo như thế nào?

Vào từng giai đoạn trong thai kỳ, cách đo chiều dài và cân nặng của thai nhi được bác sĩ áp dụng là:

– Từ tuần 8 đến 19: thai nhi nhỏ nên không thể xác định được chính xác trọng lượng. Vì vậy, bác sĩ sẽ sử dụng thước để đo chiều dài từ đầu đến mông của thai nhi gọi là CRL.

– Từ tuần 20 đến 42: Lúc này, bác sĩ sẽ đo chiều dài xương đùi, chu vi vòng bụng và đường kính ở đỉnh đầu chứ không sử dụng cách đo như ở 19 tuần đầu. Việc này sẽ giúp xác định được chính xác trọng lượng của thai nhi.

Bên cạnh cách tính này, bác sĩ cũng có thể sử dụng thêm các thông số khác để tính toán được cân nặng của em bé.

Bảng cân nặng tiêu chuẩn thai nhi theo WHO

Thông thường, trong 7 tuần thai đầu tiên thai nhi còn rất nhỏ nên khi siêu âm bác sĩ chỉ nhìn thấy một chấm nhỏ nên sẽ không đo cân nặng ở thời điểm này mà chỉ tiến hành đo chiều dài và cân nặng của thai nhi từ tuần thứ 8 của thai kỳ.

Dưới đây là bảng cân nặng, chiều dài chuẩn của thai nhi theo WHO:

Một số lưu ý về chuẩn cân nặng của thai nhi

Trong quá trình khám thai, nếu cân nặng của con có sai khác lớn so với bảng cân nặng tiêu chuẩn thai nhi của WHO thì bà bầu cần hết sức lưu ý. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về sự phát triển hay sức khỏe của con đang gặp vấn đề.

Trong trường hợp thai nhi phát triển lớn hơn nhiều so bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi, nhất là trong những tháng cuối của thai kỳ thì có thể trẻ đã phát triển nhanh hơn so với tuổi thai. Thai nhi quá to có thể gây khó khăn cho mẹ trong quá trình vượt cạn.

Nếu kích thước của bé lớn hơn so với bảng tiêu chuẩn là 3cm, thai nhi sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì,… ngay từ trong bụng mẹ.

Nếu các chỉ số chiều dài theo tuần của thai nhi thấp hơn 3cm so với bảng cân nặng chuẩn thì mẹ nên tiến hành thăm khám kỹ hơn để bác sĩ tìm ra nguyên nhân. Ngoài việc hỏi kỹ về chế độ dinh dưỡng của bạn có đảm bảo cho sự phát triển của con không thì bạn cũng sẽ được chỉ định thêm các xét nghiệm khác để đánh giá chức năng của nhau thai.

Sau khi đã xác định rõ nguyên nhân khiến con bé hơn tiêu chuẩn, các bác sĩ sẽ hướng dẫn cho bạn cách để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, sinh hoạt phù hợp.

Nếu ngay từ trong bụng mẹ mà thai nhi quá nhẹ cân thì con có thể bị suy dinh dưỡng, đề kháng yếu, dễ mắc bệnh lý về phổi hay chậm chạp hơn so với trẻ cùng trang lứa.

Xem thêm: Mẹ bầu ăn gì để vào con không vào mẹ? – Bật mí về cách ăn uống cho mẹ bầu

Khi cân nặng của con không đạt chuẩn, mẹ nên làm gì?

Khi cân nặng của con không đạt theo bảng cân nặng tiêu chuẩn, mẹ cần lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:

– Nếu trẻ thừa cân, mẹ nên thường xuyên luyện tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày để quá trình sinh nở diễn ra hơn.

– Trường hợp con nhẹ cân, mẹ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng dựa vào sự tư vấn của bác sĩ.

– Mẹ nên bổ sung thêm rau xanh vào trong khẩu phần ăn để giảm táo bón cũng như cung cấp thêm kháng chất và vitamin thiết yếu.

– Thăm khám định kỳ để theo dõi sự phát triển của con.

– Bổ sung thêm các vitamin nhóm B thông qua các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu để giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn.

PregEU là bộ đôi đa vi chất cho bà bầu có chứa 23 vi chất quan trọng có trong thai kỳ. Thành phần và hàm lượng có trong PregEU đều chuẩn theo khuyến cáo WHO cho thai nhi có cân nặng đạt chuẩn, mẹ bầu khỏe mạnh.

Những dưỡng chất có trong bộ đôi viên uống PregEU bao gồm: Canxi từ sữa, sắt fumarat, DHA/EPA, vitamin nhóm B, vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitamin D, đồng, mangan, kẽm, i-ốt….

Xem thêm: Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Việt Nam PregEU – vi chất cho mẹ và bé

Trên đây là bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi theo WHO. Hy vọng qua bài viết ngày mẹ bầu có thể biết được cân nặng của bé yêu có đạt chuẩn không và có biện pháp điều chỉnh hợp lý. Liên hệ 1800.9229 để được tư vấn thêm về dinh dưỡng thai kỳ.

Tài liệu tham khảo

Average fetal length and weight chart, Babycenter, truy cập ngày 03/11/2022

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PregEU Bộ đôi cung cấp DHA & Đa vi chất – Hỗ trợ mẹ bầu Việt – Là sự kết hợp giữa 21 vitamin và khoáng chất cùng DHA & EPA – DHA & EPA nhập khẩu từ Na Uy hàm lượng cao (DHA 300mg, EPA 60 mg) ở dạng triglycerid không có mùi tanh – Calci từ sữa nhập khẩu từ Mỹ để dễ hấp thu – Dùng cho phụ nữ dự định mang thai, đang mang thai và cho con bú Công dụng Hỗ trợ bổ sung DHA, EPA, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ cho cơ thể bồi bổ và tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm mệt mỏi trong giai đoạn thai kỳ. Đối tượng sử dụng Phụ nữ dự định mang thai, đang mang thai và cho con bú chán ăn, mệt mỏi, chế độ dinh dưỡng kém cần bồi bổ, tăng cường sức khỏe. Liều dùng – Uống trong hoặc ngay sau bữa ăn với nước đun sôi để nguội. – Ngày uống 2 viên: 1 viên nén bao phim uống buổi sáng, 1 viên nang mềm uống buổi trưa. Sản phẩm PregEU được tiếp thị và phân phối bởi công ty CP DP Tín Phong. Địa chỉ: Lô B8-B10/D6, Khu đô thị Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.