PregEU

Mang thai khiến nội tiết tố thay đổi, gây ra một số vấn đề về da khiến các mẹ bầu mất tự tin. Dưới đây là cách chăm sóc da cho bà bầu đúng chuẩn, an toàn, hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng.

Mẹ bầu có nên dưỡng da?

Mang thai có nên dưỡng da không là câu hỏi được các mẹ bầu quan tâm. Theo các chuyên gia, dưỡng da là việc làm đẹp mà phụ nữ nên ưu tiên mỗi ngày, kể cả phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên, giai đoạn này mẹ cũng cần lựa chọn kem dưỡng an toàn, có thành phần từ thiên nhiên để giúp có làn da đẹp, không bị nám.

Chăm sóc da cho bà bầu thế nào mới đúng cách?

Cách chăm sóc da cho bà bầu trong suốt thai kỳ đúng cách để mẹ luôn có làn da tươi trẻ mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi là:

Cách chăm sóc da cho bà bầu bị mụn

Những tháng đầu thai kỳ, do thay đổi nội tiết tố mà tình trạng mụn thường khởi phát, trở nên tồi tệ hơn. Nếu mẹ lo sợ dùng mỹ phẩm trị mụn sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi, mẹ có thể tham khảo các phương pháp từ thiên nhiên dễ tìm như: mật ong, mướp đắng…

Những nguyên liệu này có tính kháng khuẩn và kháng viêm nên là nguyên liệu giảm mụn rất tốt.

Bên cạnh đó, để chăm sóc da hiệu quả, mẹ cần giữ cho da luôn được thông thoáng, hạn chế trang điểm và uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh,… Ngoài ra, mẹ cũng cần có chế độ sinh hoạt hợp lý và tránh để cơ thể căng thẳng.

Chăm sóc da bị rạn

Mang thai da của mẹ cũng dễ bị rạn. Để vết rạn mờ đi thì mẹ cần cấp đủ ẩm cho da bằng các loại tinh dầu tự nhiên như dầu ô liu, dầu dừa…

Các mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, omega 3,… để giúp da tăng tính đàn hồi, chắc khỏe. Hiện nay cũng có rất nhiều loại kem giúp giảm rạn da cho mẹ bầu, mẹ có thể tham khảo và hỏi thêm những lời khuyên từ bác sĩ khi chọn mỹ phẩm.

Chăm sóc da khi bà bầu bị nám 

Nám là 1 trong những hiện tượng thường gặp trong thai kỳ. Để không gây ảnh hưởng đến em bé, mẹ có thể áp dụng biện pháp giảm nám tại nhà như: dùng lòng đỏ trứng gà và 1 thìa mật ong trộn đều, đắp lên da rồi rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút.

Ngoài ra, mẹ hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B6, vitamin E, vitamin A, vitamin C để làn da luôn được tươi tắn và hạn chế sự hình thành sắc tố melanin trên da gây ra nám, tàn nhang.

Cùng với đó, mẹ cần che chắn vật lý kỹ và sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời để giúp hạn chế tác động của tia UVA, UVB đến da.

Xem thêm: Dinh dưỡng cho mẹ bầu khoa học giúp mẹ khỏe con phát triển tốt

Quy trình chăm sóc da cho bà bầu an toàn tại nhà

Các bước chăm sóc da cho bà bầu cần lưu ý những đặc điểm sau:

Sữa rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên

Rửa mặt là bước không thể thiếu để giúp làn da được thông thoáng, sạch sẽ và giúp loại bỏ đi lớp dầu, bụi bẩn trên bề mặt da. Mẹ nên chọn những sữa rửa mặt như trà xanh, nha đam, bơ, hoa hồng…

Hiện nay, thị trường có nhiều loại sữa rửa mặt có thành phần an toàn, lành tính dành cho bà bầu. Các mẹ bầu có thể tham khảo và sử dụng.

Sử dụng toner

Toner giúp cân bằng pH và làm sạch da. Bước này sẽ giúp cấp ẩm, khiến da mịn màng hơn, thẩm thấu tốt hơn ở các bước tiếp theo. Vì vậy, sau bước rửa mặt thì mẹ hãy dùng toner nhé!

Đối với mẹ bầu, mẹ hãy chọn những toner lành tính không cồn hay paraben và được chiết xuất từ tự nhiên vừa an toàn lại tốt cho làn da.

Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da dưới tác dụng có hại từ ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nám da hay đồi mồi, lão hóa.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên 

Các mặt nạ từ thiên nhiên sẽ giúp da mẹ được trắng, mịn màng và có độ đàn hồi tốt hơn. Một số loại mặt nạ mẹ nên đắp là:

– Mặt nạ yến mạch và sữa chua: 1 thìa sữa chua + 1 thìa bột yến mạch trộn đều, thoa hỗn hợp lên mặt và dùng nước ấm làm sạch mặt sau 15 phút.

– Mặt nạ dưa leo: Rửa sạch dưa, dùng dao cắt thành lát mỏng. Rồi đắp lên mặt trong 15 đến 20 phút và rửa sạch với nước.

– Mặt nạ đu đủ + mật ong: Nghiền nhuyễn đu đủ chín và trộn đều cùng 1 thìa mật ong, đắp mặt với hỗn hợp đó rồi rửa sạch cùng nước ấm sau 20 phút.

Chọn serum chính hãng dưỡng da

Tùy vào tình trạng da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm mà mẹ lựa chọn loại serum dưỡng da phù hợp với da của mình. Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có thể lựa chọn được loại serum dưỡng da thích hợp.

Dùng kem dưỡng da phù hợp

Kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da để giúp da phục hồi tốt, bổ sung đủ dưỡng chất cho da.

Mẹ nên tránh lựa chọn kem có thành phần như benzoyl peroxide, hydroquinone, octisalate,… Bởi những thành phần này không tốt cho da bà bầu cũng như thai nhi.

Bí quyết chăm sóc da cho thai kỳ một cách toàn diện

Để có một làn da đẹp và không gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi, mẹ bầu cần lưu ý những điều dưới đây:

• Có 1 chế độ ăn uống khoa học, luôn ăn thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng.
• Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng lo âu.
• Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp: Mẹ nên chọn mỹ phẩm có nguồn gốc, chất lượng tốt.
• Massage mặt: Điều này sẽ giúp mẹ thư giãn, máu lưu thông, giúp da giảm nếp nhăn và khỏe.

Trên đây là cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn, đơn giản. Chúc các mẹ bầu có sức khỏe tốt. Liên hệ tổng đài miễn cước 18009229 để được giải đáp các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ.

Xem thêm: Gợi ý cho mẹ một số bài tập cho bà bầu trong thai kỳ

Tài liệu tham khảo

Pregnancy and skin care: What products are safe to use?, medicalnewstoday, truy cập ngày 30/5/2023