PregEU

Tiểu đường thai kỳ là nguyên nhân của nhiều hiện tượng nguy hiểm ở phụ nữ có thai. Chính vì vậy, việc phát hiện và kiểm soát tiểu đường thai kỳ sớm là vô cùng cần thiết. Đặc biệt  trong ba tháng cuối, thời kỳ nhạy cảm nhất của thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ trong ba tháng cuối có nguy hiểm không?

Tiểu đường thai kỳ luôn nguy hiểm dù mẹ bầu mắc vào thời điểm nào trong hơn 9 tháng mang thai của mình. Tuy nhiên, ở giai đoạn 3 tháng cuối, mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ sẽ gặp nhiều vấn đề bất lợi về sức khỏe hơn:

• Thận của mẹ bầu dễ bị mất chức năng lọc thải, suy giảm chức năng bài tiết
• Có nguy cơ bong võng mạc, tăng nhãn áp, giảm thị lực, mù lòa
• Gây ảnh hưởng tới thần kinh: rối loạn thần kinh, đau nhức toàn bộ cơ thể
• Nhiễm toan ceton: đây là biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường thai kỳ. Tình trạng này xảy ra khi insulin sụt giảm nhanh chóng khiến máu có tính axit (được gọi là ceton) kèm theo các rối loạn về điện giải. Nếu không được cấp cứu kịp thời mẹ bầu dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như hôn mê, phù não thậm chí tử vong
• Nguy cơ băng huyết sau sinh, khó sinh trong quá trình chuyển dạ
• Cao huyết áp, tiền sản giật
• Sẩy thai, sinh non
• Nhiễm khuẩn niệu

Ngoài các ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ trong 3 tháng cuối còn gây ra nhiều nguy hiểm cho thai nhi, đặc biệt là thai nhi ở tuần 36.

• Tỷ lệ thai nhi bị dị tật bẩm sinh tăng cao
• Thai nhi bị rối loạn tăng trưởng (thai to hơn mức cân nặng trung bình)
• Thai nhi khi sinh ra có nguy cơ cao bị suy hô hấp, gặp các bệnh về tim mạch, hệ thần kinh, bị rối loạn chuyển hóa (hạ canxi huyết, hạ đường huyết), bệnh vàng da sơ sinh
• Thai nhi khi sinh ra có nguy cơ mắc phải bệnh béo phì và bệnh tiểu đường về sau

Các dấu hiệu mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ trong 3 tháng cuối

Cũng giống như tiểu đường thai kỳ ở các tháng khác, trong 3 tháng cuối, bà bầu cũng sẽ khó có thể nhận biết được tiểu đường bởi chúng không có các dấu hiệu rõ ràng. Hãy quan sát bản thân thật kỹ để có thể nhận ra những bất thường, dù là nhỏ nhất của cơ thể.

• Mẹ bầu sụt cân mà không rõ nguyên nhân, không kiểm soát.
• Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều hơn.
• Xuất hiện hiện tượng mờ mắt trong thời gian ngắn
• Các vết trầy xước hay vết thương hở trên da khó lành.
• Vùng kín bị ngứa, bị nhiễm nấm và khó làm vệ sinh sạch
• Nước tiểu thấy có kiến, ruồi bâu vào.
• Ăn uống không kiểm soát
• Mệt mỏi, kiệt sức,…

Kiểm soát tiểu đường thai kỳ trong 3 tháng cuối như thế nào? 

Để “sống chung” với tiểu đường thai kỳ một cách an toàn, mẹ bầu cần kiểm soát được chỉ số đường huyết của bản thân. Hãy nhớ những lưu ý dưới đây

Thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống khoa học

Khi được xét nghiệm và chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ, đặc biệt là tiểu đường thai kỳ trong 3 tháng cuối mẹ bầu cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng. Việc này vừa giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết vừa đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. 

• Nạp vào cơ thể từ 1.800 – 2.500 calo mỗi ngày
• Chia nhỏ thành 6 bữa ăn/ ngày, tránh ăn quá nhiều trong một bữa hoặc bổ sung quá nhiều một loại dưỡng chất
• Ăn nhiều loại thực phẩm giàu sắt, vitamin, canxi và protein,…
• Giảm lượng tinh bột và tăng chất đạm có trong thịt, trứng, cá…
• Tăng thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo (lượng chất béo chiếm không quá 30% lượng thức ăn tiêu thụ)
• Ngoài ra, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối nên kiêng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo trắng, bánh mì trắng, khoai tây, xôi; các loại đồ ngọt và thức ăn nhanh
• Thức ăn nhanh, chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói
• Bổ sung các vi chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi qua các viên uống bổ sung như bộ đôi PregEU.

Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng

Mẹ bầu cần giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi. Không nên làm việc quá sức

Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn

Tập luyện thể dục, vận động nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày theo tư vấn của bác sĩ. Mẹ có thể chọn các hình thức vận động như: yoga, đi bộ, đạp xe, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, thái cực quyền….

Kiểm soát chỉ số đường huyết thường xuyên

Ngoài việc ăn uống khoa học, hoạt động thể chất thường xuyên, mẹ bầu cũng cần thường xuyên đo chỉ số đường huyết của cơ thể để có sự điều chỉnh phù hợp. Ngoài ra, việc can thiệp kiểm soát chỉ số đường huyết bằng thuốc cần phải có chỉ định của bác sĩ.