PregEU

Ngoài việc cơ thể tự sản sinh ra thì bà bầu nên ăn gì để có nhiều nước ối hơn vì nước ối được coi như kháng thể cho bé trong bụng mẹ để phòng tránh sự tác động từ môi trường xung quanh. Để biết rõ hơn, các mẹ hãy cùng tìm hiểu thêm với PregEU nhé!

Nước ối là gì?

Nước ối là chất lỏng không màu được tạo ra từ nhau thai, màng ối và hệ tuần hoàn máu của mẹ trong những ngày đầu tiên của thai kỳ. Từ ngày thứ 12 sau thụ thai, nước ối được sinh ra trong túi ối sẽ hình thành nên lớp bảo vệ cho thai nhi khỏi sự có mặt của vi sinh vật có hại từ bên ngoài. Và tiếp đó nó sẽ thay đổi vào tuần thứ 20 của thai kỳ để phù hợp với những biến đổi xuất phát từ bé.

Vai trò của nước ối với bà bầu và thai nhi

Chứa đựng tất cả các dưỡng chất và kháng nguyên cần thiết cho cơ thể mẹ khi mang thai và thiên thần bé nhỏ, mẹ bầu nên ăn để có nhiều nước ối hơn vì nước ối có tác dụng:

Là lớp bao bọc cho bé

Dung dịch nước ối đóng vai trò quan trọng nhất để tạo nên một khu vực “bất khả xâm phạm” chỉ dành riêng cho bé. Hơn thế nữa, hệ đệm này còn như một chất chống sốc ngăn chặn các áp lực vô hình hoặc hữu hình có thể ảnh hưởng tới thai nhi.

Quản lý thân nhiệt của trẻ

Chất lỏng này thay mẹ bầu vừa kiểm soát thân nhiệt của bé, vừa có sự điều chỉnh sao cho phù hợp để nhiệt độ của trẻ luôn được thiết lập trạng thái bình thường. 

Phòng thủ nghiêm ngặt với các tác nhân bất lợi

Như một hệ thống “hàng rào” vững chãi, nước ối là một thành phần cần thiết để chấm dứt mọi hoạt động “xâm phạm bất hợp pháp” của vi khuẩn, virus, trả lại cho bé môi trường vô trùng trong suốt thời kỳ mang thai cũng như trước khi bé chào đời bình an và khoẻ mạnh.

Hạn chế sự chèn ép dây rốn

Dây rốn chính là nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng duy nhất cho thai nhi. Bởi vậy, nếu dây rốn dẫn truyền tốt và không bị đè nén thì sẽ đem lại vô vàn điều diệu kỳ cho sự phát triển của bé và niềm vui cho mẹ.

Thúc đẩy tăng trưởng các hệ thống và bộ phận của thai nhi

Cơ xương cũng được coi như hệ đầu tiên cần đến sự tồn tại của nước ối. Khi bơi trong túi ối, những cử động của em bé sẽ gia tăng việc tạo cơ bắp và khung xương cứng cáp hơn, hỗ trợ tốt hơn cho quá trình trưởng thành của bé về sau này.

Cùng lúc, không thể không nhắc tới hệ hô hấp và tiêu hoá của bé trong khoảng tháng cuối giai đoạn mang thai cũng sẽ có sự thay đổi nhờ nước ối. Để chuẩn bị cho sự chào đời, trẻ sẽ kích hoạt hoạt động của phổi và dạ dày, ruột non trước đó bằng cách thở và nuốt nước ối.

Điều hoà kỳ sinh nở của mẹ bầu

Sau khi hoạt động vỡ ối xảy ra, tính chất trơn của nước ối sẽ làm mềm và gây nhờn tử cung, giúp bé có thể dễ dàng thoát ra qua đường sinh dục của mẹ hơn mà không gặp bất cứ một trở ngại nào. Đồng thời lúc đó, việc sinh nở của mẹ bầu cũng sẽ nhẹ nhàng hơn.

Vậy bà bầu nên ăn gì để có nhiều nước ối?

Ngoài việc hormone nội tiết là cơ sở chủ đạo trong điều tiết nước ối thì bà bầu có thể cải thiện lượng nước ối của mình qua một vài bí quyết mà PregEU liệt kê dưới này cho mẹ nhé.

Uống nhiều nước 

Nước là khuyến cáo đầu tiên của bác sĩ dành cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Mỗi ngày từ 8 – 10 ly nước là thói quen hoàn hảo để lượng chất lỏng cần thiết trong cơ thể mẹ hay mức nước ối cho bé được duy trì hợp lý hơn cả. 

Bên cạnh nước lọc, nước dừa cũng được lựa chọn nhiều nhất, khoảng 2-3 lần nạp mỗi tuần, cũng sẽ góp phần thanh lọc không gian của bé vô trùng hơn.

Tăng cường hấp thu chất xơ 

Rau củ và trái cây cũng là phương pháp không thể thiếu để giữ ổn định mức nước cho mẹ. Chất xơ có chứa hàm lượng nước cao đáng kinh ngạc mẹ có thể tìm thấy trong dưa hấu, khế, nho, dâu tây, dưa chuột… Tuy nhiên cũng có một lưu ý nho nhỏ, mẹ nên tránh ăn những loại rau như cần tây, cải xông… vì bản chất lợi tiểu của chúng sẽ khiến mẹ mất nước nhiều hơn.

Thực hiện các bài tập can thiệp vào sự lưu thông máu của bà bầu

Sẽ có rất nhiều bài tập vừa rèn luyện thể lực, vừa tuần hoàn máu tốt cho mẹ như yoga hay bơi lội… Khi máu được tuần hoàn tốt thì cũng đồng nghĩa với chỉ số mức độ nước ối và khả năng sản xuất nước ối trong túi ối sẽ tăng lên. Điều này phần nào giải quyết được tình trạng mẹ hay bị thiếu nước ối thai kỳ. 

Ngoài ra, tập thể dục thể thao hợp cũng là biện pháp hữu hiệu để kích thích mẹ bầu uống nhiều nước, tránh thâm hụt lượng nước trong cơ thể tốt hơn.

Cung cấp dinh dưỡng tổng hợp cho bà bầu từ PregEU

Bên cạnh bổ sung thực phẩm tốt cho sức khoẻ và giảm thiểu tình trạng thiếu nước ối thì mẹ cũng đừng quên phải bổ sung thêm các dưỡng chất từ PregEU cần thiết cho sự tăng trưởng của thai nhi nhé.

Bằng tình yêu thương của mẹ và mong muốn mang đến cho con những thứ tốt đẹp nhất, các nhà nghiên cứu đã tổng hợp nên và tạo ra viên uống PregEU chứa đựng đầy đủ các yếu tố có lợi dành cho thai nhi bao gồm:

Tối ưu hoá sự hấp thu các vitamin và khoáng chất thiết yếu trong suốt quá trình mang thai cho bé.

Hàm lượng DHA và EPA tinh khiết nhất giúp mẹ không bị táo bón khi sử dụng, đồng thời tạo ra sự đột phá khi hình thành não bộ và trí thông minh của trẻ.

Calci từ sữa hiệu quả nhất trong việc dung nạp Calci vào cấu tạo khung xương của thai nhi và cố định xương chắc khoẻ cho mẹ.

Với các thành phần chủ yếu được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu và dựa trên sự tin tưởng của các chuyên gia hàng đầu Viện dinh dưỡng Quốc Gia, Viện sức khoẻ sinh sản, PregEU hãnh diện vì được là người đồng hành bên mẹ trong suốt chặng đường mang thai.