PregEU

Theo thống kê, cứ 7 phụ nữ mang thai, lại có 1 người mắc chứng tiểu đường thai kỳ. Con số đáng báo động này khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách để “sống chung” với tiểu đường thai kỳ để mẹ vẫn an toàn và con tăng cân chuẩn

Nguyên tắc dinh dưỡng cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ để mẹ khỏe, con tăng cân.

Để “sống chung” với chứng tiểu đường trong suốt thai kỳ của mình, mẹ bầu cần phải lưu ý một số nguyên tắc dưới đây:

• Không nên bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng
• Các bữa ăn chính mỗi ngày nên đúng giờ và có định lượng thức ăn tương đương nhau.
• Bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn hàng ngày.
• Hạn chế đồ uống có ga, đường
• Không sử dụng đồ ăn có quá nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa
• Không nên ăn mặn, không ăn quá 6g natri/ngày
• Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày , tránh để tăng hoặc hạ đường huyết đột ngột
• Luôn theo dõi chỉ số đường huyết của bản thân
• Duy trì luyện tập cơ thể với những bài tập vận động nhẹ nhàng phù hợp

Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để con tăng cân

Để con có thể tăng cân, mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi theo từng giai đoạn. Đồng thời, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm có lượng đường thấp. Dưới đây là danh sách những thực phẩm mẹ có thể lựa chọn:

• Sữa, sữa không béo, không đường
• Phô mai, sữa chua, váng sữa và các chế phẩm khác từ sữa không đường 
• Gạo lứt là lựa chọn thay cho gạo trắng thông thường. Ngoài ra, mẹ cũng có thể chọn một số loại thực phẩm từ ngũ cốc khác như mì gạo, mì ống….
• Nên sử dụng loại thịt nạc của các loại động vật, thịt cá nạc trong những bữa ăn chính
• Các loại đậu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành…
• Các loại hoa quả có chỉ số đường huyết thấp: Bưởi, dâu tây, cherry, cam, táo, lê, bơ, dứa (thơm), lựu….
• Các loại rau như có màu xanh đậm, củ quả như: Bắp cải, măng tây, súp lơ, diếp cá, cà tím, cải bó xôi, cần tây….

Sử dụng thực phẩm bổ sung vi chất để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con.

Ngoài thực đơn ăn uống bổ dưỡng, đa dạng nhưng nạp ít đường, mẹ bầu cần bổ sung thêm các dưỡng chất, vi chất cho con từ các thực phẩm bổ sung như bộ đôi viên uống PregEU. 

PregEU là bộ đôi viên uống bổ sung đa vi chất cho mẹ bầu được sản xuất bởi Công ty CP Dược phẩm Gia Nguyễn. Đây là cơ sở sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe đầu tiên trong cả nước được cấp Giấy chứng nhận đạt chuẩn GMP. Hơn 7 năm nghiên cứu, sản xuất, Gia Nguyễn đã cung ứng ra thị trường hơn 100 sản phẩm các loại. Các sản phẩm được bày bán rộng rãi tại các cửa hàng thuốc và hóa mỹ phẩm trên toàn quốc, các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm. 

PregEU cũng là viên uống được các bác sĩ và giới chuyên môn đánh giá cao bởi sự đầy đủ về thành phần vi chất, sự phù hợp về định lượng từng chất và sự tinh khiết trong chất lượng nguyên dược liệu. 

Xem thêm: Gặp bác sĩ chuyên khoa số 2: Những sai lầm trong việc bổ sung vitamin và khoáng chất mẹ bầu thường mắc phải

Với thành phần gồm 23 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho thai kỳ, PregEU tự hào là sản phẩm bổ sung đầy đủ nhất trên thị trường hiện nay. Bên cạnh đó, PregEU cũng có những đột phá riêng về chất lượng từng vi chất. Calci từ sữa là một đột phá với khả năng hấp thu cao gấp nhiều lần so với canxi carbonat trong các sản phẩm thông thường khác. Ngoài ra, calci từ sữa trong PregEU cũng không gây táo bón và ức chế hấp thu sắt cho mẹ bầu. DHA & EPA tinh khiết từ Epax cũng là điểm nổi bật khiến PregEU được tin dùng. DHA & EPA từ Epax Na Uy ở dạng Triglycerid dễ hấp thu, có độ tinh khiết cao vượt qua các tiêu chuẩn khắt khe nhất của dược điển Hoa Kỳ, dược điển Châu Âu cũng như các tiêu chuẩn trên toàn thế giới. Với những ưu việt mà bộ đôi viên uống PregEU có, mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm để sử dụng PregEU mà không cần phải sử dụng thêm bất cứ một thực phẩm bổ sung nào khác nữa.