PregEU

Không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu, bổ sung omega-3 cho bà bầu còn giúp hỗ trợ tối ưu sự phát triển não bộ của thai nhi ngày từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ hiện nay không biết bổ sung omega-3 khi mang thai bằng cách nào cho hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

Vai trò của việc bổ sung omega-3 cho bà bầu khi mang thai

Omega-3 là một acid béo có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể, đặc biệt với phụ nữ khi mang thai tuy nhiên đây là dưỡng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được nên cần được bổ sung từ bên ngoài.

Theo Ths.Bs Lê Thị Hải Nguyên Giám đốc trung tâm khám & tư vấn dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Rất nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh được rằng nếu trong thời kỳ mang thai mẹ bầu được bổ sung đầy đủ DHA và EPA thì những mẹ bầu bổ sung đầy đủ hàm lượng DHA và EPA như liều khuyến cáo thì sẽ có chỉ số IQ của em bé khi sinh ra cao hơn 8,3 điểm so với bà mẹ có nồng độ DHA thấp ở trong máu.”

Không những vậy, việc bổ sung đầy đủ omega-3 trong quá trình mang thai còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi cụ thể như sau:

Đối với sức khỏe mẹ bầu

Phòng ngừa lo lắng và nguy cơ bị trầm cảm cho phụ nữ khi mang thai

Omega-3 là chất béo chiếm phần lớn ở trong não bộ. Do đó, bổ sung omega-3 trong quá trình mang thai có thể hỗ trợ giúp cải thiện tâm trạng, giúp ngăn ngừa nguy cơ bị trầm cảm cho mẹ bầu.

Hỗ trợ sự phát triển của mắt

DHA có trong omega-3 là một thành phần chính có trong cấu trúc võng mạc mắt có vai trò giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, suy giảm thị lực và mù lòa.

Ngăn ngừa nguy cơ bị tiền sản giật

Omega-3 giúp ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa động mạnh từ đó giúp giảm triglycerid, điều hòa mức cholesterol trong máu từ đó tăng cường sức khỏe tim mạch cho mẹ bầu, điều hòa huyết áp giảm nguy cơ bị tiền sản giật.

Giảm nguy cơ sinh non

Trong quá trình mang thai, nếu được bổ sung đầy đủ omega-3 sẽ kích thích cơ thể mẹ bầu tăng cường sản xuất ra nhiều hồng cầu hơn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ bị sinh non ở trẻ.

Một số vai trò khác

Ngoài những vai trò trên, bổ sung đầy đủ Omega-3 cho bà bầu trong quá trình mang thai còn giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ gây dị ứng, chống viêm…

Đối với thai nhi

Hỗ trợ phát triển thị giác

Theo các chuyên gia có tới 93% tế bào võng mạc có chứa DHA chính vì vậy bổ sung omega-3 trong quá trình mang thai giúp hỗ trợ phát triển thị giác của thai nhi.

Hỗ trợ phát triển trí não

Theo thống kế DHA chiếm 90% tổng lượng chất béo có trong não. Do đó, bổ sung omega-3 còn giúp hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi, tăng khả năng nhận thức.

Nên bổ sung omega-3 cho bà bầu bằng cách nào là tốt nhất?

Omega-3 cho bà bầu là chất béo được chiết xuất từ mô của cá. Hiện nay để bổ sung omega-3 cho bà bầu hiện nay thường có 2 cách sau:

Bổ sung omega-3 thông qua thực phẩm

Omega-3 được tìm thấy rất nhiều trong một số loại thực phẩm như cá hồi, cá trích, cá cơm, gan dầu cá, hạt…vì vậy để bổ sung omega-3 mẹ bầu có thể cho những thực phẩm này vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Tuy nhiên, nếu bổ sung omega-3 thông qua thực phẩm thường khó kiểm soát hàm lượng omega-3 đã đúng như khuyến cáo hay chưa và để bổ sung omega-3 thì mẹ bầu cần phải ăn 1 lượng lớn thức ăn vào người.

Trong khi việc ăn quá nhiều thực phẩm trong quá trình mang thai có thể khiến mẹ bầu đối mặt với việc gặp phải nhiều biến chứng thai kỳ như thừa cân béo phì, tiểu đường thai kỳ, trầm cảm…

===>>> Xem thêm: Thiếu máu trong thai kỳ – Những điều mẹ bầu cần biết

Phương pháp bổ sung omega-3 bằng sử dụng viên uống chứa dầu cá

Với sự phát triển của nền y học hiện đại các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong dầu cá chứa 1 lượng lớn omega-3 giúp bổ sung dưỡng chất này 1 cách an toàn và rất hiệu quả.

Chính vì vậy, việc bổ sung omega-3 cho bà bầu bằng sử dụng dầu cá đang là giải pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng và đánh giá cao hầu như không có nhược điểm cho mẹ bầu khi sử dụng lâu dài.

PregEU chứa omega-3 nhập khẩu từ Epax Nauy giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh

Theo Ths.BS nội trú, chuyên gia dinh dưỡng Đoàn Thị Ngọc Hà – Viện y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ: “Một số mẹ bầu hiện nay thường hay nghĩ rằng chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân đã cung cấp đủ các vi chất cho cơ thể và thai nhi nên không cần phải uống thêm vitamin tổng hợp bà bầu.

Thực tế, khi thai nhi ngày càng phát triển nhu cầu dinh dưỡng về vitamin và khoáng chất trong cơ thể mẹ bầu lại cần phải tăng lên rất cao.”

Trong khi như chúng ta đều biết, việc nạp 1 lượng lớn thức ăn vào cơ thể để cung cấp đủ dưỡng chất giúp đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi có thể khiến mẹ bầu gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe điển hình mẹ bầu tăng cân mà còn vẫn bị thiếu chất.

Do đó, theo các chuyên gia để giúp mẹ bầu và thai nhi luôn phát triển khỏe mạnh biện pháp tốt nhất là xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày song song bổ sung vitamin tổng hợp.

Hiểu được vai trò quan trọng của omega-3 đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, sau nhiều năm nghiên cứu các nhà khoa học Việt Nam đã cho ra đời dòng sản phẩm PregEU.

PregEU là sự kết hợp độc đáo của 23 dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Đầu tiên phải kể đến đó là omega-3 chiết xuất từ dầu cá chứa hàm lượng DHA&EPA được nhập khẩu trực tiếp từ Epax Norway As.

Đây là thương hiệu dẫn đầu thế giới trong nghiên cứu và sản xuất dầu cá, cung cấp những sản phẩm dầu cá đạt tiêu chuẩn quốc tế về Fish Oil (IFOS), đạt tiêu chuẩn quốc tế Fish Oil,đạt tiêu chuẩn quốc tế về DHA, EPA (GOED), dược điển Châu Âu, dược điển Mỹ.

Khác với dầu cá thông thường, thành phần dầu cá trong viên uống PregEU là được bào chế ở dạng triglycerid đã khử mùi tanh nên giúp tăng khả năng hấp thu vào cơ thể đồng thời không gây khó chịu cho mẹ bầu khi sử dụng.

Ngoài ra, PregEU còn hỗ trợ bổ sung calci sữa được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, sắt hữu cơ cùng 20 vitamin và khoáng chất khác như i-ot, selen, kẽm, vitamin nhóm B(B1,B2,B3,B6,B12), vitamin E, A, D3, E, K1..

Chính vì vậy, bổ sung PregEU không chỉ hỗ trợ bổ sung DHA, EPA mà còn hỗ trợ bổ sung nhiều vitamin và khoáng cần thiết cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.

Nhờ mang đến những hiệu quả vượt trội trên, PregEU hiện nay đang trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của hàng triệu mẹ bầu Việt trong suốt quá trình mang thai.

Hy vọng với những thông tin hữu trong bài viết trên sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc bổ sung omega-3 cho bà bầu vừa an toàn vừa hiệu quả. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (miễn cước phí).

Tài liệu tham khảo

Tác giả Amy Richter, RD, Nutrition (2023), 17 Science-Based Benefits of Omega-3 Fatty Acids, healthline.com. Truy cập vào ngày 18/03/2024.