PregEU

Thiếu máu trong thai kỳ nếu không được chăm sóc kịp thời có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi và mẹ bầu. Vậy thiếu máu thai kỳ là? Làm sao để ngăn ngừa thiếu máu trong quá trình mang thai? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

Thiếu máu thai kỳ là gì?

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, thiếu máu thai kỳ là tình trạng cơ thể không đủ hồng cầu để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.

Như chúng ta đều biết, sắt là thành phần vô cùng quan trọng để tham gia cấu tạo hemoglobin. Còn hemoglobin là thành phần quan trọng của hồng cầu có vai trò vận chuyển oxy từ phổi đến nuôi các cơ quan trọng cơ thể chúng ta. Đồng thời, hồng cầu cũng giúp vận chuyển carbon dioxide từ cơ thể đến phổi rồi đưa ra ngoài.

Để sản xuất hồng cầu và hemoglobin, cơ thể cần sắt và vitamin cần thiết. Nếu không có đủ sắt và vitamin, cơ thể sẽ không sản xuất đủ huyết sắc tố để vận chuyển oxy đến các cơ quan.

Trong quá trình mang thai nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu thường tăng lên rất cao, nhất là một số vi chất quan trọng như sắt chính vì vậy khiến mẹ bầu thường hay bị thiếu sắt khi mang thai. Vì vậy, theo các chuyên gia tình trạng thiếu máu khi mang thai phần lớn có nguyên nhân chủ yếu thường do cơ thể không đủ sắt và các vitamin khác.

Thực trạng thiếu máu trong thai kỳ hiện nay

Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể người mẹ sẽ tăng từ 20% đến 30% điều này khiến mẹ bầu thường có nguy cơ bị thiếu máu cao hơn trong quá trình mang thai. Do đó, thiếu máu trong thai kỳ là một bệnh lý phổ biến hay gặp phải ở mẹ bầu hiện nay. 

Theo thống kê của Viện dinh dưỡng Quốc Gia năm 2015 tại Việt Nam có 32,8 % phụ nữ bị thiếu máu trong quá trình mang thai. 

Đến năm 2020 tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ khi mang thai giảm còn 25,6 % nhưng vẫn ở mức rất là cao. Đây là những con số biết nói cho thấy thực trạng thiếu máu ở phụ nữ khi mang thai vẫn ở mức đáng báo động.

Thiếu máu trong thai kỳ thường gây ra những triệu chứng gì?

Khi mẹ bầu bị thiếu máu thai kỳ mẹ bầu thường hay gặp phải những triệu chứng điển hình dưới đây:

• Mẹ bầu thường xuyên bị chóng mặt, mệt mỏi.
• Da bị xanh nhợt nhạt hoặc vàng.
• Mẹ bầu hay bị đau đầu
• Tim đập nhanh hơn bình thường dù không làm việc quá sức
• Mẹ bầu hay bị tụt huyết áp, khó tập trung.
• Có thể thèm ăn một số thức ăn lạ mà trước đây không thích ăn

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, các triệu chứng thiếu máu thường khá giống với các triệu chứng mang thai nói chung. Chính vì vậy, muốn biết chính xác mẹ bầu có đang bị thiếu máu hay không thì thai phụ nên đến bệnh viện để kiểm tra và thực xét nghiệm máu. 

Thông thường, khi mang thai nếu hàm lượng hemoglobin (Hb) trong máu thấp dưới <11g/dl thì phụ nữ được coi là bị thiếu máu trong thai kỳ. 

Ngoài ra, dựa vào các chỉ số của xét nghiệm máu sẽ giúp bác sĩ xác định được mức độ thiếu máu của mẹ bầu đang ở mức độ nào, từ đó có biện pháp chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Thiếu máu trong thai kỳ – Những hệ lụy khôn lường

Thiếu máu khi mang thai nếu không có biện pháp hỗ trợ và chăm sóc kịp thời có thể gây những hệ lụy khôn lường sau:

Ảnh hưởng đến thai nhi

Nếu cơ thể không cung cấp đủ sắt cho thai nhi trong thời kỳ mang thai thì em bé có nguy cơ gặp phải một số vấn đề sức khỏe như suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, thiếu máu, chậm phát triển trí não, trẻ nhẹ cân, mất khả năng tập trung, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch…

Ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu

Hậu quả hay gặp nhất của mẹ bầu khi bị thiếu máu là thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, sức đề kháng kém hơn, da trở nên xanh xao, nhợt nhạt…

Ngoài ra, khi tình trạng này xảy ra kéo dài mà không được hỗ trợ điều trị kịp thời còn gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mẹ bầu cũng như tới thai nhi. Mẹ bầu có thể chỉ bị suy nhược cơ, tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, sảy thai, bong nhau thai, băng huyết, sinh non…

Cách phòng ngừa thiếu máu thai kỳ trong quá trình mang thai

Theo chuyên gia dinh dưỡng, thiếu máu khi mang thai hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đúng cách.

Để giúp ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

Dinh dưỡng khoa học

Trước và trong thai kỳ, mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, khoa học giúp đảm bảo cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu gồm tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất như sắt, acid folic… sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ bị thiếu máu thai kỳ.

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể tăng cường một số loại thực phẩm giàu sắt như cá, thịt nạc, trứng, ngũ cốc…Thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất một cách tối ưu nhất, thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, mẹ bầu có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.

Bổ sung vitamin tổng hợp dành cho bà bầu

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là sản phẩm thường chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết khác nhau cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu.

Như chúng ta đều biết, trong tự nhiên mặc dù có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên hàm lượng thường không đủ như khuyến cáo, không những vậy một số dưỡng chất dễ mất đi trong quá trình chế biến. 

Chính vì vậy, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối, đa dạng, mẹ bầu vẫn nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp trong suốt thai kỳ giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Nổi bật trong số những sản phẩm đang có mặt hiện nay có thể kể đến đó chính là PregEU. PregEU chứa tới 23 dưỡng chất thiết yếu như DHA, EPA, acid folic, sắt, calci sữa, kẽm… giúp nâng cao sức khỏe mẹ bầu, thai nhi phát triển toàn diện.

Chính vì vậy, hiện nay PregEU đang trở thành viên uống bổ bầu được hàng triệu mẹ Việt tin dùng và đánh giá cao.

Bổ sung sắt

Nếu phụ nữ trước khi mang thai thường hay bị thiếu máu do thiếu sắt thì bác sĩ sẽ khuyên mẹ bầu ngoài vitamin tổng hợp thì có thể bổ sung thêm sắt.

Thông thường, mỗi ngày phụ nữ cần bổ sung khoảng 27 miligam sắt, mẹ bầu nên trao đổi với bác sĩ về lượng sắt trước khi bổ sung.

Thiếu máu trong thai kỳ sẽ không trở nên nguy hiểm nếu được chăm sóc và hỗ trợ kịp thời. Với những thông tin trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả biết cách chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả.

Tài liệu tham khảo

Tác giải Jessica Timmons, Anemia in Pregnancy: What It Is and How to Prevent It, healthline.com. Truy cập vào ngày. 22/02/2024.