PregEU

Theo như khảo sát của Viện dinh dưỡng Quốc Gia về tỷ lệ táo bón ở phụ nữ mang thai hiện nay, cứ 100 mẹ bầu thì có tới 40 mẹ gặp trở ngại khi đi tiêu. Mặc dù không quá nghiêm trọng nhưng để càng lâu, táo bón xuất hiện càng nhiều và có thể ảnh hưởng đến thai nhi. 

Thế nào là táo bón ở phụ nữ mang thai?

Như các mẹ đã tìm hiểu, táo bón là tổ hợp các triệu chứng đi tiêu khó, đầy bụng, chướng hơi,… khi mà cơ thể mẹ đang có sự thay đổi về chế độ sinh hoạt… Ở phụ nữ mang thai, táo bón như được nâng lên cấp độ cao hơn. Bởi lẽ thai nhi đang ngày càng lớn dần, bé đè nén vào hệ đường ruột của mẹ và gây nghẽn dòng lưu thông của chất thải.

Vậy tác nhân chính gây ra táo bón ở phụ nữ mang thai là gì?

Có vô vàn tác nhân xoay quanh táo bón ở phụ nữ mang thai có thể nhắc đến như:

Hormone thai kỳ

Sự tăng đột ngột của Progesterone là điều cần thiết để mẹ có phản ứng kịp thời với sự phát triển của thai nhi. Nhưng thật không ngờ tới khi chính hormone này lại cản trở sự nhào trộn thức ăn diễn ra bình thường cùng lúc tạm dừng hoạt động co bóp hệ cơ trơn. Do vậy, mẹ có thể thấy hormone nội tiết là nguyên nhân hàng đầu tạo nên táo bón trong cơ thể. 

Thực đơn dinh dưỡng

Với hầu hết các mẹ bầu, ốm nghén và chán ăn có thể điều chỉnh lại chế độ hấp thu hàng ngày và tạo ra những thói quen ăn uống không hợp lý cũng như không đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. Kết hợp với đó là hiện tượng mất nước và điện giải khi mẹ buồn nôn và nôn cũng sẽ tín hiệu để “chào đón” táo bón đến với mẹ.

Stress và yếu tố tâm lý

Được công nhận bởi Hiệp hội sản phụ Hoa Kỳ (APA), tác nhân stress dù đến với mẹ bằng bất cứ con đường nào, nhiều hay ít, nặng hay nhẹ thì thì đều có một kết quả chung là ảnh hưởng lên các bước phân giải, hấp thu và đào thải chất độc của cơ thể. Khi yếu tố tâm lý bị chèn ép, táo bón xảy ra chưa bao giờ là dễ dàng hơn lúc này cả.

Tập luyện thể dục thể thao

Đây chính một trong những điều kiện đủ để hình thành nên táo bón khi cơ thể không có sự trao đổi chất. Việc tập luyện thể dục thể thao không đều đặn không chỉ khiến cho mẹ dễ mắc các bệnh lý nền hơn như tiểu đường thai kỳ hay tim mạch, huyết áp. Bên cạnh đó còn tích tụ đáng kể chất thải độc hại trong cơ thể.

2 biện pháp ngăn chặn kịp thời táo bón ở phụ nữ mang thai

Thời điểm mang thai đặc biệt là 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ sẽ gặp phải rất nhiều tác động từ môi trường xung quanh cũng như từ chính bản thân mình. Lâu dần sẽ tạo ra áp lực vô hình lên tinh thần của mẹ và xuất hiện biến chứng không nên có. Do đó, PregEU đã tổng hợp ra đây 2 biện pháp mẹ có thể áp dụng ngay để hạn chế kịp thời táo bón thai kỳ.

Biện pháp trung gian không dùng thuốc

Thay đổi thói quen về lối sống hay thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày là điều đầu tiên bác sĩ sẽ khuyến cáo mẹ bầu để giảm thiểu nhiều nhất các nguyên nhân tiềm ẩn sinh ra táo bón. 

Tăng cường chất xơ, vừa phải chất đạm, đầy đủ 2,5 – 3 lít nước và thể dục thể thao thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày là quy tắc hoàn hảo được đặt ra cho một thai kỳ khoẻ mạnh. 

Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng của thai nhi là không thể thiếu trong danh sách những thứ cần làm của mẹ. Không chỉ tạo ra giá trị dinh dưỡng cho thai nhi, khi có đủ các nguồn dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho cơ thể mẹ thì hệ tiêu hoá của mẹ cũng sẽ được thiết lập lại một cách bài bản và ít xảy ra táo bón hơn.

Biện pháp hỗ trợ bằng thuốc dành cho phụ nữ có thai 

Khi các biện pháp can thiệp tự nhiên không còn tác dụng, bác sĩ thường sử dụng một trong ba loại thuốc có chứa hoạt chất làm mềm phân, nhuận tràng hoặc tạo khối để cải thiện tình trạng táo bón cấp cho bà bầu. Trong đó, thuốc làm mềm phân được coi là an toàn hơn cho mẹ và được bác sĩ tin dùng nhiều nhất.

Tuy nhiên, sử dụng thuốc táo bón ở phụ nữ mang thai là việc hết sức nhạy cảm và cần được kiểm soát nghiêm ngặt, vậy nên các mẹ cần hỏi ý kiến của bác sĩ khi thấy mình có dấu hiệu bất thường nhé.

PregEU – Sự lựa chọn hoàn hảo cho việc bổ sung đầy đủ các vi khoáng chất của mẹ

Mẹ có biết, các vi khoáng chất không chỉ tạo ra dinh dưỡng cho thiên thần bé bỏng mà còn khởi nguồn cho sự cân bằng hệ tiêu hoá và men vi sinh đường ruột, ngăn ngừa táo bón lặp đi lặp lại nhiều lần. Vậy nên, tầm quan trọng của vitamin tổng hợp cho bà bầu PregEU cũng không kém hơn tháp dinh dưỡng hay thói quen sinh hoạt của mẹ là bao.

Điều này càng được thể hiện rõ hơn khi nó có đủ 3 thành phần cơ bản tác động trực tiếp đến thai nhi thông qua nhau thai:

DHA và EPA vượt mức tinh khiết theo tiêu chuẩn Châu Âu

Được nhập khẩu trực tiếp từ Na Uy, với hàm lượng 300mg DHA và 60mg EPA có trong viên dầu cá, PregEU có niềm tin sẽ không làm mẹ thất vọng khi vừa hoàn thiện hệ thống não bộ cho bé lại không gây mùi tanh khó chịu cho mẹ khi uống     Omega-3.

Calci từ sữa nhập khẩu từ Mỹ

Với nguồn gốc cũng từ Châu Âu, thành phần Calci trong PregEU, dưới cái nhìn của các chuyên gia dinh dưỡng, tin chắc sẽ mang đến cấu tạo vượt trội hơn cho hệ xương chắc khoẻ của bé và bảo vệ sự toàn vẹn cho hệ xương của mẹ.

Sắt hữu cơ Fumarat và Folate – thành phần cấu tạo hệ miễn dịch cho mẹ

Với bản chất là dạng hữu cơ, Sắt Fumarat đi kèm với acid folic vừa mở ra một “chân trời mới” cho sự hấp thu diệu kỳ, tăng sinh huyết sắc tố vào cơ thể mẹ, hạn chế thiếu máu, vừa là nền tảng kiến tạo nên ống thần kinh ở trẻ.