PregEU

Dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong quá trình mang thai. Tuy nhiên trong thực tế hiện nay, vẫn còn một số quan điểm chưa đúng trong việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng dẫn đến khiến mẹ bầu tăng cân nhưng con vẫn thiếu chất. Hãy cùng PregEU tìm hiểu ngay những sai lầm đó qua bài viết dưới đây nhé.

Mẹ bầu tăng cân mà thai nhi thiếu chất – mối nguy hại khôn lường

Tình trạng mẹ bầu có thể tăng cân quá mức 15-25kg trong quá trình mang thai, tuy nhiên sinh con ra vẫn bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân (dưới 2,5kg) là hiện tượng khá phổ biến hiện nay.

Theo thống kê có khoảng 7-8% trong tổng số thai phụ đi khám bệnh mắc phải tình trạng thừa cân, phải đi cấp cứu do nhiễm độc thai nghén có nguyên nhân ban đầu được xác định thường là do mẹ bầu ăn nhiều và tăng cân quá mức.

Các vi chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, do đó dù chỉ cần thiếu một lượng rất nhỏ cũng có thể gây ra những hệ lụy khôn lường ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Trong giai đoạn thai kỳ, thiếu vi chất có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi, tăng nguy cơ mắc phải dị tật bẩm sinh, suy dinh dưỡng bào thai… ngoài ra, còn khiến người mẹ có nguy cơ gặp phải các biến chứng thai kỳ như sảy thai, tiền sản giật, nhiễm độc thai nghén…

Những sai lầm thường gặp khiến mẹ bầu tăng cân nhưng con vẫn thiếu chất

Tăng cân được biết đến là một biểu hiện tích cực cho thấy sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, trong thực tế có một số trường hợp mẹ bầu tăng cân quá nhiều, thừa cân nhưng con vẫn bị thiếu vi chất.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này theo các chuyên gia thường có liên quan đến việc mẹ bầu gặp phải một số sai lầm phổ biến khi bổ sung các dưỡng chất thiết yếu.

Mẹ ăn nhiều những thực phẩm theo sở thích không bổ sung đủ dưỡng chất

Trong quá trình mang thai, một số mẹ bầu hay có thói quen là thường xuyên ăn những thực phẩm mà bản thân người mẹ thích và không bổ sung đa dạng thực phẩm ăn mỗi ngày.

Điều này có thể khiến mẹ bầu đối mặt với nguy cơ bị mất cân đối về mặt năng lượng, mất cân đối về mặt vitamin và khoáng chất, dẫn đến không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong quá trình mang thai.

Ăn nhiều nhưng chưa đủ các dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai có thể khiến thai nhi không nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển một cách toàn diện, lâu ngày sẽ làm thai nhi bị thiếu đa vi chất, thai chậm phát triển so với bình thường.

Ăn quá nhiều, ăn cho 2 người để giúp thai to

Nhiều mẹ bầu có quan niệm rằng khi mang thai là phải “ăn cho hai người”, nên có một số mẹ thường cố gắng ăn thật nhiều, ăn những món ngon, bổ dưỡng để thai nhi to khỏe.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng quan niệm khi mang thai phải “ăn cho 2 người” là chưa đúng. Trên thực tế, ăn quá nhiều trong quá trình mang thai có thế khiến mẹ bầu đối mặt với rất nhiều nguy cơ mắc phải các vấn đề về sức khỏe như béo phì, trầm cảm, dễ mắc tiểu đường thai kỳ, đột quỵ,…

Đặc biệt, với những thai phụ khi bị tiểu đường thai kỳ có thể khiến thai nhi bị to quá mức làm người mẹ gặp khó khăn trong việc sinh nở, không những vậy còn làm tăng nguy cơ thai sinh ra mắc chứng suy hô hấp, vàng da, tăng hồng cầu,…

Không cần bổ sung thêm viên uống đa vi chất

Trong quá trình bổ sung vi chất dinh dưỡng khi mang thai, có một số mẹ bầu thường hay nghĩ rằng chế độ ăn của bản thân hàng ngày đã cung cấp đủ các vi chất cho cơ thể và thai nhi nên không bổ sung thêm các viên uống đa vi chất.

Thực tế, khi thai nhi càng phát triển, nhu cầu vitamin và khoáng chất trong cơ thể bà mẹ cũng cần phải tăng lên rất cao. Một số khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như sắt và canxi thường tăng gấp đôi so với bình thường.

Để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi, mẹ bầu cần phải bổ sung một lượng lớn thực phẩm. Trong khi, theo các chuyên gia, vitamin và khoáng chất rất dễ bị mất đi trong quá trình chế biến thức ăn. Bổ sung quá nhiều thức ăn mà không bổ sung thêm viên đa vi chất có thể khiến mẹ bầu bị tăng cân nhưng con vẫn thiếu chất.

Mẹ bầu chỉ bổ sung vi chất nhất định, không chú ý liều lượng

Ngoài những sai lầm kể thì hiện nay có một số mẹ bầu trong quá trình mang thai cũng thường hay nghĩ rằng chỉ cần bổ sung một số những vi chất nhất định như bổ sung mình calci là đủ.

Trong khi việc bổ sung calci quá nhiều, không đúng theo liều lượng khuyến cáo có thể khiến mẹ bầu tăng nguy cơ bị sỏi thận, đồng thời có thể làm cho nhau thai bị calci vôi hóa quá sớm dẫn đến không thực hiện tốt chức năng nuôi dưỡng thai nhi.

Vôi hóa nhau thai có thể làm mẹ bầu tăng cân trong quá trình mang thai nhưng con vẫn bị thiếu chất. 

Bí quyết giúp mẹ bầu tăng cân đúng mức thai nhi khỏe mạnh

Những sai lầm trong việc bổ sung dinh dưỡng trong quá trình mang thai cho mẹ bầu dù bắt nguồn từ lý do gì đi chăng nữa thì cũng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Chính vì vậy, để giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý trong quá trình mang thai và thai nhi phát triển tốt nhất, thai phụ nên xây dựng một chế độ ăn khoa học đầy đủ, cân đối và đa dạng cho mẹ bầu phù hợp sự phát triển của thai nhi ở từng giai đoạn trong suốt quá trình mang thai.

Thay vì ăn 3 bữa chính như bình thường, mẹ bầu có ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, đồng thời ăn đa dạng thực phẩm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi phát triển.

Đặc biệt, bắt đầu khi bước vào thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa thai kỳ) trở đi mẹ bầu có thể ăn thêm 340 kcal calo mỗi ngày và nhiều hơn 1 chút trong tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối thai kỳ).

Theo Ths.BS nội trú, chuyên gia dinh dưỡng Đoàn Thị Ngọc Hà – Viện y học ứng dụng Việt Nam cho biết: “Nhu cầu về vitamin và khoáng chất của người mẹ trong quá trình thai kỳ tăng rất là cao, đặc biệt nhu cầu về một số khoáng chất như calci và sắt thường tăng lên gấp so với bình thường. 

Muốn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi thì mẹ bầu cần phải bổ sung 1 lượng rất lớn thực phẩm vào cơ thể. Do đó, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn khoa học lành mạnh thì mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm viên uống tổng hợp đa vi chất giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng trong suốt quá trình mang thai.”

Vì vậy, hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung đa vi chất cho mẹ bầu, tuy nhiên nổi bật trong số đó không thể không kể đến đó là viên uống PregEU.

PregEU được tạo nên từ 23 vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ.

Đầu tiên phải kể đến chính là thành phần Omega-3 chứa DHA&EPA được nhập khẩu trực tiếp từ Epax Norway As – thương hiệu dẫn đầu thế giới trong nghiên cứu và sản xuất dầu cá Omega-3, cung cấp sản phẩm dầu cá đạt tiêu chuẩn quốc tế về Fish Oil  (IFOS). 

Ngoài ra, thành phần Omega-3 của tập toàn Epax Norway As còn đạt chứng nhận của dược điển Châu Âu, dược điển Mỹ và tiêu chuẩn quốc tế về DHA, EPA (GOED) .

Đặc biệt Omega-3 chứa DHA&EPA có trong từng viên uống PregeEU được bào chế ở dạng triglycerid giúp tăng khả năng hấp thu vào cơ thể, không gây khó chịu cho mẹ bầu khi uống.

Bên cạnh đó, sản phẩm PregEU còn bổ sung calci từ sữa, nguyên liệu được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, sắt hữu cơ ít gây táo bón là những khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Không những vậy, viên uống PregEU còn bổ sung thêm 20 dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi có thể kể đến như vitamin E, A, C, D3, K1, selen, i-ốt, kẽm, magie,… giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong suốt quá trình mang thai cho mẹ, đem đến sự phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ cho thai nhi.

Mẹ Nguyễn Thùy Linh (34 tuổi, Hồ Chí Minh): “Từ ngày sử dụng viên uống PregEU mình thấy khỏe hơn, đi khám mẹ không tăng cân quá nhiều mà trộm vía cân năng của con luôn đạt chuẩn và đặc biệt không hề bị táo bón và nóng trong khi mang bầu.”.

Trên đây là một số sai lầm của các mẹ thường gặp phải khi bổ sung dưỡng chất trong quá trình mang thai. Qua đó, có thể thấy dinh dưỡng đúng cách đóng 1 vai trò vô cùng quan trọng với mẹ bầu và thai nhi. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng kèm viên đa vi chất là điều rất cần thiết để tạo nền tảng tốt giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.