
Kích thước, cân nặng thai nhi là chỉ số quan trọng giúp mẹ theo dõi sự phát triển của bé con, giúp đánh giá được bé có đang phát triển bình thường, sinh ra khỏe mạnh hay không. Theo dõi kích thước thai nhi ngay từ trong bụng mẹ giúp mẹ điều chỉnh lối sốn và sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo con tăng cân hợp lý, không bị thừa cũng như thiếu hụt quá mức.
Mục lục:
1. Bảng cân nặng thai nhi chuẩn
Từ tuần số 1 đến tuần thứ 4: Trứng được thụ tinh, phôi thai được hình thành
Tuần thứ 5 + 6: Hệ thần kinh được hoàn thành
Tuần thứ 7: Phôi thai hoàn thiện
Tuổi thai nhi | Chiều dài (cm) | Cân nặng (gam) | |
Tuần 8 | 1.6 | 1 | |
Tuần 9 | 2.3 | 2 | |
Tuần 10 | 3.1 | 4 | |
Tuần 11 | 4.1 | 45 | |
Tuần 12 | 5.4 | 58 | |
Tuần 13 | 6.7 | 73 | |
Tuần 14 | 14.7 | 93 | |
Tuần 15 | 16.7 | 117 | |
Tuần 16 | 18.6 | 146 | |
Tuần 17 | 20.4 | 181 | |
Tuần 18 | 22.2 | 222 | |
Tuần 19 | 24.0 | 272 | |
Tuần 20 | 25.7 | 330 | |
Tuần 21 | 27.4 | 400 | |
Tuần 22 | 29 | 476 | |
Tuần 23 | 30.6 | 565 | |
Tuần 24 | 32.2 | 665 | |
Tuần 25 | 33.7 | 756 | |
Tuần 26 | 35.1 | 900 | |
Tuần 27 | 36.6 | 1000 | |
Tuần 28 | 37.6 | 1100 | |
Tuần 29 | 39.3 | 1239 | |
Tuần 30 | 40.5 | 1.396 | |
Tuần 31 | 41.8 | 1.568 | |
Tuần 32 | 43.0 | 1.755 | |
Tuần 33 | 44.1 | 2000 | |
Tuần 34 | 45.3 | 2200 | |
Tuần 35 | 46.3 | 2.378 | |
Tuần 36 | 47.3 | 2.600 | |
Tuần 37 | 48.3 | 2.800 | |
Tuần 38 | 49.3 | 3.000 | |
Tuần 39 | 50.1 | 3.186 | |
Tuần 40 | 51.0 | 3.338 | |
Tuần 41 | 51.5 | 3.600 | |
Tuần 42 | 51.7 | 3.700 |
2. Những yếu tố tác động tới cân nặng của thai nhi
Có khá nhiều yếu tố tác động đến cân nặng thai nhi trong suốt thai kì, trong đó có cả yếu tố khách quan và chủ quan như:
4. Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh và thông minh?
Nếu tham khảo chi tiết bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn WHO phía trên đây và thấy em bé trong bụng có cân nặng chưa đạt chuẩn, mẹ bầu có thể tham khảo một số lưu ý dinh dưỡng sau đây để giúp bé cưng tăng cân nhanh hơn. Theo trang Baby center, để “chất dinh dưỡng vào con, ít vào mẹ”, mẹ lưu ý những điều sau:
- Bổ sung thêm đạm trong khẩu phần ăn mỗi ngày, nhất là các loại đạm động vật như thịt, trứng, hải sản…
- Thêm các loại đậu vào khẩu phần bữa phụ.
- Chia nhỏ bữa ăn, đồng thời tăng khẩu phần ăn trong mỗi bữa.
- Uống đủ nước lọc.
- Tăng cường thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền…, thực phẩm giàu canxi: sữa, hạt vừng, tôm, cua, cá…li
- Ăn đủ lượng rau xanh cần thiết mỗi ngày để tránh táo bón cũng như tăng cường vitamin và khoáng chất.
Không chỉ lưu ý ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh, mẹ bầu cũng nên thường xuyên tập luyện để giữ tinh thần luôn thoải mái, đồng thời tăng cường thêm sức khoẻ nữa nhé!
Tham khảo:
- https://parenting.firstcry.com/articles/foetal-growth-chart-week-by-week-length-weight/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/growth-chart-fetal-length-and-weight-week-by-week_1290794
- https://www.vinmec.com/en/news/health-news/obstetrics-gynecology-and-assisted-reproductive-technologies-art/table-of-fetal-weight-and-length-according-to-who-standards/
- https://ykhoa.org/san-khoa-co-ban-so-36-bieu-do-tang-truong-cua-thai-nhi-trong-tu-cung/