PregEU

Cùng với sắt và canxi thì DHA là dưỡng chất cần thiết trong suốt thai kỳ để bé có thể phát triển toàn diện. Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu DHA trong suốt thai kỳ? Uống thuốc DHA cho bà bầu khi nào? Thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt? Tất cả những vấn đề này sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây của PregEU.

Thuốc DHA cho bà bầu có tác dụng gì?

DHA là một acid béo omega 3 tham gia vào nhiều quá trình trong sự phát triển của cơ thể. Vi chất này đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, thị giác và da. Do cơ thể không có khả năng tự tổng hợp DHA nên bổ sung thuốc DHA cho bà bầu được các chuyên gia khuyến cáo trong suốt thai kỳ.

Não bộ của thai nhi bắt đầu phát triển từ tuần thứ 5 của thai kỳ, lúc này vai trò của DHA cực kỳ quan trọng. DHA giúp phát triển đại não – nơi chịu trách nhiệm suy nghĩ, ghi nhớ, cảm nhận; tiểu não – chịu trách nhiệm kiểm soát vận động; thân não – chịu trách nhiệm giữ cho cơ thể sống. Trong tam cá nguyệt cuối cùng, thai nhi tích lũy khoảng 50 – 70mg DHA mỗi ngày, trẻ sơ sinh tích lũy DHA cho đến khoảng 18 tháng tuổi.

Theo chuyên gia Dara Godfrey – Hiệp hội Y học Sinh sản New York, cung cấp đầy đủ hàm lượng DHA trong thời kỳ mang sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thể:

– Phát triển trí não.

– Phát triển thị giác.

– Phát triển hệ thần kinh.

Bên cạnh đó, bổ sung DHA còn mang lại nhiều lợi ích trong thời kỳ mang thai như:

– Ngăn ngừa tình trạng sinh non.

– Đảm bảo cân nặng cho trẻ khi chào đời.

– Hỗ trợ tâm trạng cho mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai và thời kỳ hậu sản.

– Thiếu hụt DHA trong thai kỳ có thể khiến trẻ sơ sinh chậm phát triển về trí tuệ, thị giác hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Hậu quả của thiếu DHA trong thai kỳ

Đối với thai kỳ, việc thiếu hụt DHA không chỉ ảnh hưởng đến người mẹ mà còn gây ra những tác động xấu đến thai nhi.

Thiếu DHA khiến mẹ bầu đối mặt với các nguy cơ sinh non, sản giật, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh. Bên cạnh đó, các vấn đề về mãn kinh, loãng xương, bệnh lý tim mạch mẹ cũng có thể gặp phải về sau.

Đối với thai nhi, người mẹ thiếu DHA sẽ khiến cho số lượng và chất lượng của tế bào hồng cầu giảm. Từ đó giảm đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, nhu cầu oxy cho sự phát triển của bào thai. Trong đó, võng mạc và hệ thần kinh trung ương là hai cơ quan chịu tác động nhiều nhất. Việc này gây ra hạn chế mức độ thông minh, chậm phát triển, khả năng học tập kém, giảm thị lực so với những bé được bổ sung đầy đủ DHA.

Khi mang thai bà bầu cần bổ sung bao nhiêu DHA?

Theo khuyến cáo của FDA, phụ nữ mang thai nên bổ sung 200- 300 mg DHA trước, trong và sau khi sinh ít nhất 3 tháng. Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng quá 3g EPA và DHA mỗi ngày. Việc bổ sung quá nhiều DHA có thể gây ra một số vấn đề về chảy máu hoặc tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch.

Bạn có thể bổ sung DHA từ thực phẩm và kết hợp thêm thuốc bổ sung DHA cho bà bầu. Một số thực phẩm chứa nhiều DHA mà mẹ bầu có thể bổ sung thêm trong bữa ăn hàng ngày gồm hải sản, cá béo, trứng, sữa… Tuy nhiên, mặc dù cá thu, cá mập, cá kiếm, cá ngói… có chứa hàm lượng DHA khá dồi dào nhưng bà bầu không nên tiêu thụ các loại cá này bởi có hàm lượng thủy ngân cao gây hại cho thai nhi.

Thuốc DHA bầu uống khi nào?

DHA có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, vậy “DHA bầu uống từ tháng thứ mấy? Uống thời gian nào để đạt hiệu quả tốt nhất?”

DHA bầu uống từ tháng thứ mấy?

Như đã nói ở trên, não bộ của thai nhi bắt đầu hình thành từ tuần thứ 5 của thai kỳ, lúc này hệ thống thị giác cũng bắt đầu hình thành và phát triển. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung DHA ngay khi phát hiện mình mang thai.

Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khuyến cáo, phụ nữ nên uống DHA ít nhất 1 tháng trước khi mang thai (nếu có dự định mang thai từ trước) để đảm bảo sự phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

Cũng theo các chuyên gia, phụ nữ nên duy trì bổ sung DHA trong suốt thai kỳ và sau khi sinh khoảng 3 tháng.

DHA cho bà bầu uống vào thời gian nào?

Khả năng hấp thu của DHA cho bà bầu phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm sử dụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, DHA sẽ được hấp thu tốt nhất khi bạn sử dụng cùng với các bữa ăn có chứa chất béo. Vì vậy, bạn nên uống DHA ngay sau bữa ăn để đảm bảo hấp thu.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể uống DHA vào buổi tối. Điều này sẽ có tác dụng giúp mẹ bầu ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

Một điều cần lưu ý với mẹ bầu nữa là dù uống DHA vào thời điểm nào trong ngày đi chăng nữa thì bạn cũng cần phải uống đều đặn và vào những khung giờ nhất định. Để tránh tình trạng quên liều, bạn nên đặt báo thức nhắc nhở.

==> Xem thêm: Bổ sung DHA thế nào hiệu quả cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu

Thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt?

Vậy, sử dụng thuốc DHA cho bà bầu thì nên lựa chọn theo tiêu chí nào?

Tiêu chí lựa chọn thuốc DHA cho bà bầu

Để lựa chọn được thuốc DHA cho bà bầu tốt nhất, mỗi bà bầu nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA theo các tiêu chí sau:

– Chú ý đến hàm lượng DHA có trong mỗi viên: Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, thai phụ nên bổ sung 200 đến 300 mg DHA mỗi ngày để đảm bảo cho con phát triển toàn diện. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn các sản phẩm DHA chứa có hàm lượng phù hợp nhé.

– Dạng DHA: DHA bao gồm 2 dạng chính là Triglyceride và Ethyl Ester. Trong đó, Ethyl Ester được sinh ra trong quá trình cô đặc và gia tăng hàm lượng DHA, EPA trong dầu cá và không tồn tại trong tự nhiên. Triglyceride là dạng dầu cá tồn tại trong tự nhiên, khả năng chống oxy hóa và sinh khả dụng tốt hơn rất nhiều lần và không có mùi tanh như dạng ester. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn DHA dạng triglyceride để sử dụng.

– Nguồn gốc và thương hiệu sản phẩm: Nên chọn các sản phẩm có chứa DHA được bộ y tế cấp phép lưu hành và có nguồn gốc từ một số thương hiệu uy tín từ Châu Âu, Nauy.

PregEU – Bổ sung DHA tinh khiết cho bà bầu

Đây là sản phẩm bổ sung DHA và vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai được sản xuất tại Việt Nam và đang được phân phối bởi Dược Tín Phong.

PregEU đang được rất nhiều bà mẹ tin tưởng sử dụng trong suốt thai kỳ bởi thành phần DHA trong sản phẩm có những ưu điểm vượt trội như:

Hàm lượng DHA/EPA trong công thức sản phẩm cao (300mg), đảm bảo đáp ứng được nhu cầu về DHA cho bà bầu theo từng giai đoạn.

Omega -3 dưới dạng Triglycerid không tanh, giúp hạn chế tình trạng buồn nôn, khó uống ở bà bầu.

DHA có nguồn gốc từ dầu cá tự nhiên được nhập khẩu từ Châu Âu bởi thương hiệu Epax. Thương hiệu Epax đã vượt qua những tiêu chuẩn khắt khe nhất trong việc sản xuất dầu cá như: Dược điển Châu Âu, Dược điển Mỹ, Tiêu chuẩn Quốc tế về DHA và EPA (GOED), Tiêu chuẩn quốc tế về Fish Oil. Do vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sản phẩm.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết khác có nguồn gốc tự nhiên khác mang lại sinh khả dụng cao khi sử dụng như vitamin E, vitamin A, acid folic, sắt, canxi…

Sản phẩm PregEU hiện đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nhé.

Trên đây là những thông tin đầy đủ nhất về thuốc DHA cho bà bầu. Hy vọng rằng với những thông tin này sẽ giúp bạn bổ sung DHA một cách đúng đắn nhất cho sự phát triển của thai nhi. Hãy để lại thông tin liên hệ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp.

==> Xem thêm: Canxi hữu cơ cho bà bầu, mẹ đã biết lựa chọn thế nào?

Nguồn tham khảo

1. Tác giả: Sara Lindberg (2022), DHA and Pregnancy: What You Need to Know. Healthline. Truy cập ngày 25/05/2022.
2. Tác giả: Jennifer Huizen (2021), Prenatal DHA supplements: What to know, medicalnewstoday. Truy cập ngày 25/05/2022.